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情绪如何管理?

2021-03-04 来源:广州上馨心理咨询有限企业
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  在生活中,你是不是经常被自己的情绪所困扰?因为焦虑在夜里辗转反侧,又或是一时的冲动而导致自己做出一些懊恼的举动?那大家要如何控制自己的情绪呢?让大家一起来看看吧!

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